הרשימות של אמא

עוגת פיניאטה

נראית כמו עוגה רגילה מבחוץ, אבל כשפורסים אותה מגלים הפתעה...

5 נשנושים בריאים ומרעננים לקיץ

חום יולי אוגוסט בשיאו, ובימים הלוהטים הללו של החופש הגדול,...
30.07.2017 | חזרה לבית ספר, קיץ טעים ובריא | מאת:
דרגת קושי: קלזמן הכנה: עד 10 דקותמספר סועדים: 3-4

מעדן פודינג צ'יה עם תוספות מפנקות

לארוחת בוקר מלאת אנרגיות או לפינוק הקטן של אחר הצהרים,...
27.07.2017 | מתכונים, קינוחים, קיץ טעים ובריא | מאת:
דרגת קושי: קלזמן הכנה: עד 10 דקותמספר סועדים: 3-4

וופל בלגי ללא לקטוז וגלוטן

החופש הגדול בשיאו, וכאשר הילדים נמצאים בבית גם המטבח נאלץ...

בריאות טעימה בצלחת – פסטה מחיטה מלאה עם ירקות מוקפצים בתיבול אסיאתי וקרם קוקוס

אם גם לכם מתחשקת לפעמים ארוחת צהרים צמחונית קלילה, אך...
24.07.2017 | מנות עיקריות, מתכונים, קיץ טעים ובריא | מאת:
דרגת קושי: קלזמן הכנה: עד חצי שעהמספר סועדים: 3-4, 5+

עוגת פאדג' שוקולדית ללא קמח וללא תוספת סוכר מ-5 מרכיבים בלבד

אין כמו עוגות שוקולד לשמח לבב אנוש, אך ישנם רבים...

מאפינס גזר ושוקולד מריר (טבעוני)

מאפינס גזר קלים להכנה וטעימים שגם הילדים הבררניים ביותר יאהבו....

3 שייקים צוננים שירעננו לכם את הקיץ וישמרו על הבריאות

כולם מכירים את הרגע הזה: חוזרים בסוף יום ארוך ומייגע...
17.07.2017 | מתכונים, קיץ טעים ובריא, שופרסל, תוספות | מאת:
דרגת קושי: קלזמן הכנה: עד 10 דקותמספר סועדים: 1-2

קציצות בטטה ועדשים אדומות אורגניות ברוטב עגבניות מהיר

בימים הלוהטים הללו, כשמתחשק אוכל קצת יותר קליל, כזה שמתחלק...
13.07.2017 | מנות עיקריות, מתכונים, קיץ טעים ובריא, תוספות | מאת:
דרגת קושי: קלזמן הכנה: עד חצי שעהמספר סועדים: 5+

פנה קוטה קוקוס עם מייפל ופירות

בימי הקיץ החמים, אין כיף מלהתפנק בקינוחים מרעננים וקלילים ואם...