הרשימות של אמא

קיץ טעים ובריא

קסטות שוקו-וניל משגעות מגלידת גבינה ושמנת שמכינים בבית

החופש הגדול אוטוטו מסתיים, ורגע לפני שהתאווה לגלידות וארטיקים תפנה...

5 נשנושים בריאים ומרעננים לקיץ

חום יולי אוגוסט בשיאו, ובימים הלוהטים הללו של החופש הגדול,...
30.07.2017 | חזרה לבית ספר, קיץ טעים ובריא | מאת:
דרגת קושי: קלזמן הכנה: עד 10 דקותמספר סועדים: 3-4

מעדן פודינג צ'יה עם תוספות מפנקות

לארוחת בוקר מלאת אנרגיות או לפינוק הקטן של אחר הצהרים,...
27.07.2017 | מתכונים, קינוחים, קיץ טעים ובריא | מאת:
דרגת קושי: קלזמן הכנה: עד 10 דקותמספר סועדים: 3-4

וופל בלגי ללא לקטוז וגלוטן

החופש הגדול בשיאו, וכאשר הילדים נמצאים בבית גם המטבח נאלץ...

בריאות טעימה בצלחת – פסטה מחיטה מלאה עם ירקות מוקפצים בתיבול אסיאתי וקרם קוקוס

אם גם לכם מתחשקת לפעמים ארוחת צהרים צמחונית קלילה, אך...
24.07.2017 | מנות עיקריות, מתכונים, קיץ טעים ובריא | מאת:
דרגת קושי: קלזמן הכנה: עד חצי שעהמספר סועדים: 3-4, 5+

עוגת פאדג' שוקולדית ללא קמח וללא תוספת סוכר מ-5 מרכיבים בלבד

אין כמו עוגות שוקולד לשמח לבב אנוש, אך ישנם רבים...

3 שייקים צוננים שירעננו לכם את הקיץ וישמרו על הבריאות

כולם מכירים את הרגע הזה: חוזרים בסוף יום ארוך ומייגע...
17.07.2017 | מתכונים, קיץ טעים ובריא, שופרסל, תוספות | מאת:
דרגת קושי: קלזמן הכנה: עד 10 דקותמספר סועדים: 1-2

קציצות בטטה ועדשים אדומות אורגניות ברוטב עגבניות מהיר

בימים הלוהטים הללו, כשמתחשק אוכל קצת יותר קליל, כזה שמתחלק...
13.07.2017 | מנות עיקריות, מתכונים, קיץ טעים ובריא, תוספות | מאת:
דרגת קושי: קלזמן הכנה: עד חצי שעהמספר סועדים: 5+

פנה קוטה קוקוס עם מייפל ופירות

בימי הקיץ החמים, אין כיף מלהתפנק בקינוחים מרעננים וקלילים ואם...

כמה קטנות על קטניות (או כל מה שרציתם לדעת ולא היה את מי לשאול)

כולם יודעים עד כמה חשוב לשלב קטניות בתפריט היומי, אך...